孙泽先教授归根心理疗法：「离根 - 归根」本土路径快速疗愈创伤
2026-07-03
身体检查一切正常，却长期疲惫、睡不好、心慌气短；道理都懂，试过很多方法，却始终走不出情绪内耗。
越想放松越紧绷，越想控制焦虑反而越严重。
我们常把这归结为"体质差""意志力弱"。但孙泽先教授认为：
很多时候不是体虚，而是内在的"根结"乱了——心神找不到归处。
01 一位把《道德经》写成心理学的老教授
孙泽先教授 ，1946年生，辽宁中医药大学资深专家。早在1986年，我国第一部全国统编教材《中医心理学》（湖北科学技术出版社）出版时，他就是25位编委之一，负责气功学与深层心理相关章节的撰写。
他并非只会讲玄学的"大师"—— 中国医科大学医疗系毕业 ，又是 辽宁中医学院首届研究生 ，有着扎实的西医与中医功底。
在数十年临床与教学中，他融通儒、释、道智慧与现代心理学，提出了一套极具中国本土特色的学说—— 归根心理学 。
02 什么叫"根结"乱了？
在孙教授的体系中，有两个核心概念： "根" 与 "根结" 。
| 概念 | 通俗理解 |
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"树的根烂了，叶子才会发黄。"
现代人最大的误区，就是用尽 识神 （后天意识、理智、意志力）去对抗症状：逼自己坚强、逼自己睡觉、逼自己放松。结果呢？ 识神越用力，元神越被遮蔽。 你不是在解决问题，而是在消耗仅剩的能量。
03 不是"体虚"，而是"失根"
"根结紊乱"与"体虚"并不对立。在中医临床中，很多人其实是 虚实夹杂 ：既有气血亏虚（体虚），又有深层信息阻滞（根结）。
归根疗法的意义在于：
它提醒我们， 在补血补气的同时，别忘了处理那个导致你一直"漏血漏气"的深层漏洞。 把根理顺了，补进去的东西才能留得住。
04 怎么"归根"？两条腿走路
孙泽先教授提出的操作路径非常务实，不是让你天天打坐空想。他把疗愈分为 "德" 与 "道" 两条路：
05 一个典型的咨询片段
| 来访者： | |
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| 治疗师： | |
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| 来访者： | |
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| 治疗师： | |
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当你不再耗竭能量去对抗症状，
而是用来理顺根结、安定心神——
情绪会自然缓和，睡眠会逐步改善，状态会一点点回到正轨。
这不是"放任"，是把力量用在治本的地方。
06 为什么这套疗法适合中国人？
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不搞激烈对抗
强调归根、安心、和顺 温和易接受 |
融通国学与中医
讲"根"讲"本" 贴近文化直觉 |
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动静结合可自练
既可用于咨询 也可日常养生 |
身心同调
既疗愈情绪 也改善亚健康 |
07 谁适合学？谁适合用？
| 适合学习的对象 | |
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| 适合应用的人群 | |
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08 第五期培训，你能学到什么？
本技术由 孙泽先教授体系传承讲授 ，涵盖四大模块：
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09 写在最后：从"对抗"到"归根"
孙泽先教授常说：
"修炼的过程，是深入无意识的过程，也是 信根归根、理顺根结、重建人格 的过程。"
如果你也正处于这种状态：明明没干什么重活，却累得像跑了马拉松；明明想把日子过好，却被莫名的情绪拖住——
或许，你不需要更努力地去"对抗"。
你需要的是：
回到根，安下心。
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掌握一套温和的、本土化的心理治疗方法。
第五期，孙泽先教授亲授。
参考文献与学术依据
[1] 王米渠等主编.《中医心理学》（全国高等中医药院校统编教材）.湖北科学技术出版社, 1986.
[2] 孙泽先.《归根心理学》（基于深层心理学的系统论述）
[3] 孙泽先.《圣心学纲要》（亦称《意向流管理学纲要》）
[4] 孙泽先.《悟性心理学：中国传统文化对心理学的重要贡献》."2024-2025首届心理中国论剑·循道大会"书面发言稿
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