三堂免费体验课，带你走进三种本土心理疗法
2026-07-16
做心理咨询或治疗这些年，你是否也有过这样的困惑：学了认知行为疗法，却发现有些来访者怎么讲道理都没用；学了精神分析，却苦于周期太长、来访者等不起；学了很多西方流派，却总觉得跟中国人的文化基因隔了一层。
不是你学得不够多，而是你可能还没有遇到真正贴合中国人心理特质的疗法。
第五期传统文化与中医心理治疗培训 下月 即将在武汉开班。在正式培训之前，我们特别推出了 三场线上免费体验课 ，由湖北阳明心理研究院的老师主讲，带你提前走进三种最具代表性的本土心理疗法。
三堂课，三种疗法，三个维度。不灌鸡汤，只讲技术逻辑和临床应用。听完之后，你会对"本土心理治疗到底在做什么"有一个清晰的认知。
一、道家认知疗法：32个字，能不能改变一个人的认知？
如果你接触过认知行为疗法（CBT），你一定知道它的核心逻辑：识别不合理信念，用合理信念替代它。但实际操作中你会发现，有些来访者的信念不是"不合理"，而是"太中国式"——放不下面子、争不过一口气、跟自己较劲、觉得命不好。
西方的ABC模型可以分析，但很难真正"解开"这些根植于文化底色的认知困局。道家认知疗法给出了另一种可能。
它由张亚林教授团队创立，是国内 第一个进入心理治疗规范手册的本土化疗法 ，至今已有30年历史。它的核心，是从《道德经》五千余字中淬炼出32个字的操作口诀： 利而不害，为而不争。 少私寡欲，知足知止。 知和处下，以柔胜刚。 清静无为，顺其自然。
这八句话分别对应四类典型的心理执念：总想赢的、总想要的、总想争的、总想控的。
举个例子。一个来访者，孩子考试成绩不理想，他整天焦虑，觉得自己"失败"了。用CBT的思路，你会帮他识别"孩子成绩不好=我失败"这个不合理信念。但用道家认知疗法的思路，你会带他看"为而不争"这四个字——你该做的做了吗？做了。孩子的能力边界在哪？你清楚吗？清楚。在边界内尽力了，就够了，不需要和别人比。
不是讲道理，是换一种看问题的坐标系。
道家认知疗法有一套ABCDE五步操作流程，兼顾认知疏导、躯体调息和放松，形成独有的身心协同干预模式。临床中，最快15分钟就能完成一次有效的认知调转。
二、移空技术：如果痛苦是一个"东西"，能不能把它移走？
心理治疗中最棘手的问题之一，是来访者的痛苦往往是"说不清楚的"。
你问他怎么了，他说"就是难受""心里堵得慌""好像有块石头压着"。这些感受无法用语言精确描述，也无法用逻辑推理解决。来访者的头脑在不断辩驳、分析、反刍，越想越痛苦。
移空技术解决的就是这个问题。
它由北京中医药大学刘天军教授创立，底层逻辑来自中医"形神可分"的理念——人的精神活动和身体感受可以分离操作。
具体怎么做？
第一步，引导来访者把那种说不清的痛苦感受，转化为一个具体的意象。比如"堵得慌"可能变成胸口的一块黑色石头，"焦虑"可能变成肚子里一团乱麻。
第二步，把这个意象放入一个"承载物"中——一个盒子、一个罐子、一艘船，什么都行，由来访者自己决定。
第三步，将这个承载物移动到个人气场之外的"空境"中，完成剥离。
这个过程不是线性的逻辑推演，而是右脑的意象操作。它绕开了来访者的思维辩驳，直接在潜意识层面化解问题本身。来访者不需要"想通"什么，而是在操作过程中，痛苦自然而然地减轻甚至消失。
听起来有点玄？但它有完整的理论框架和标准化的操作流程，已经在临床上被广泛使用。
三、汉字心学疗法：一个"烦"字，为什么能变成"顺"字？
这是八种本土心理疗法中最特别的一种——因为它用的媒介不是谈话，不是意象，而是汉字。
汉字心学疗法由湖北阳明心理研究院马恩祥老师创立，是国内唯一以汉字为核心媒介、官方认证的汉字疗愈专属疗法。
它的底层逻辑是：汉字是刻在每一个中国人潜意识里的符号。每一个汉字的象形结构、字义、字音、字韵，都承载着深层的文化心理信息。当一个人书写或解读某个汉字时，他潜意识里的心结会通过笔画和结构投射出来。
标准化的操作流程分为四步：选字、解字、写字、调制。
选字——让来访者凭直觉选一个字，这个字往往反映了他当下的心理状态。
解字——通过分析这个字的结构、偏旁、笔画，读懂来访者潜意识里的困局。
写字——让来访者反复书写这个字，在书写过程中观察笔画的变化。
调制——在书写过程中引导来访者调整笔画的形态，从而调整心理状态。
一个经典案例：一位来访者选了"烦"字。在反复书写的过程中，他笔下的"火"字旁渐渐变成了"川"字旁——"烦"字变成了"顺"字。不需要任何说理，他在书写的顿悟中完成了执念的化解。
这不是玄学，而是汉字的象形结构与人潜意识之间的深度关联。每一个中国人从小写汉字、认汉字，汉字早已嵌入我们的认知结构中。汉字心学疗法，就是唤醒这种嵌入式的文化心理力量。
四、三堂课，你将获得什么？
这三次体验课不是"科普讲座"，而是"技术预览"。我们的目标很明确： 让你在决定报名第五期培训之前，先对这三种疗法有一个真实的、可感知的了解。
具体来说，你将获得：
第一，对每种疗法核心逻辑的清晰认知。 不是泛泛而谈"这个疗法很好"，而是讲清楚它的底层原理、操作流程和适用场景。听完之后，你能用自己的话说清楚这三种疗法分别在做什么。
第二，一次真实的体验机会。 每堂课都包含实操环节，江维老师会带你做一次简化版的体验练习。你不是在"听课"，是在"感受"。
第三，对第五期培训的全面了解。 体验课的最后，会详细介绍第五期传统文化与中医心理治疗培训的完整内容——八种核心技术、三大模块、师资阵容、证书体系、培训安排。
如果你听完三堂课后觉得"这就是我想要学的"，可以直接报名第五期正式培训。如果觉得"还不太确定"，也没有任何损失——至少你对本土心理疗法有了新的认知。
体验课安排
线上直播，免费听课，共3次，每次讲解一种疗法，扫码进群，获取直播链接
第五期传统文化与中医心理治疗培训
如果你在体验课后决定深入学习，第五期传统文化与中医心理治疗培训将在武汉等你。
（点击图片查看第五期培训详细介绍）
培训系统教授八项核心技术：道家认知疗法、移空技术、中医情志顺势疗法、五态心身辨识系统、主客观分析心理治疗、归根心理疗法、阴阳辩证疗法、汉字心学疗法。
（点击图片查看第五期培训八大核心技术详细介绍）
八种疗法的创始人均将亲临现场授课，这种师资阵容在行业内极为难得。
培训时间：线上直播课程8月11日-11月初，线下课程8月20日-23日
培训地点：中国·武汉
主办单位：中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会、 中南大学湘雅二医院国家精神疾病医学中心
完成规定课程并通过考核后，将获得中国心理卫生协会颁发的权威培训证书。 老学员权益：永久免费复训。
三种疗法，三堂课，三次体验的机会
如果你对本土心理治疗好奇但还没下定决心，这三堂体验课是最好的开始。不收费，不设门槛，听完之后做不做的决定都在你自己。
但有一点可以确定：了解完这三种疗法之后，你对"心理治疗还可以这样做"会有全新的认识。扫码进群，我们直播课上见。
（点击图片查看第一期培训回顾）
（点击图片查看第二期培训回顾）
（点击图片查看第四期培训回顾）
1.阿萌老师，17762581803（微信同号）
2.阿呆老师：13720180269（微信同号）
报名咨询或商务合作
如果您希望进一步了解培训项目或寻求合作，请提交您的联系方式，工作人员会尽快联系您
