十年磨一剑，即将呈君前：湖北阳明心理研究院十周年献礼预告 ——两套“字观心”心学阅读课本，即将发布

十年前的今天，湖北阳明心理研究院在武汉东湖之畔正式成立。

十年后的今天，我们以两套沉甸甸的训练教材，作为这份坚守的纪念——

《阳明心学百日阅读课辅导课本》（上中下三册）
《字观心·部首卷：201个汉字部首的心学解读》

这两套教材，即将正式发布。

敬请期待。

缘起：一个字，治好了她的焦虑

六年前，一位长期失眠的来访者走进研究院。

咨询师请她做一个简单的练习：“在纸上写一个‘心’字，看着它，慢慢写，一笔一画。”

她写了。写着写着，眼泪流了下来。

她说：“我从来没有这么认真地看过‘心’字。它的形状像一颗心脏，有房有室，有脉络。我的心，好像很久没有这样被看见了。”

这个“心”字，成了她疗愈的起点。

后来，她每天写一个汉字，观想它的形态，追溯它的源头，对照自己的内心。三个月后，她的睡眠改善了，情绪稳定了。

她说：“每一个汉字都是一面镜子。我照见的不是字，是我自己。”

这个案例，启发了我们—— 也许，汉字本身就是最好的心理疗愈工具。

从此，湖北阳明心理研究院在创始人马恩祥的汉字自由联想心理分析18年的实践研究基础上，开始了汉字心学疗法“字观心”的探索之路。

十年积累，即将凝结成这两套教材。

这两套教材，能帮你什么？

很多心学爱好者有两个困惑：

第一，想学心学，但不知道从哪里入手。
《传习录》太难懂，《大学》《中庸》太遥远。读了很多碎片化的文章，但始终没有系统。

第二，学了心学，但不知道怎么用。
“致良知”“知行合一”都懂，但一遇到具体的事情，还是该生气生气，该焦虑焦虑。

《阳明心学百日阅读课辅导教材》——帮你建立系统。

它将阳明心学的核心思想，拆解成 100天的阅读计划 ，每天一课。但这套教材的独特之处在于：它不只是“读书”，更是“读人”。

100天阅读课 + 100个心学故事

上册100天阅读课，以原文选段为核心，系统学习心学理论。每课包含：原文选段、字观心部首解读、导读、今日心问、今日小行动、修行打卡。你不用自己摸索，每天跟着走一步，一百天走完心学的完整地图：从立志到溯源，从破心贼到致良知，从知行合一到万物一体。

下册则完全不同——它是 100个通俗故事 。

分为两部分：

上篇：陆九渊篇（第1—35天）

讲述心学奠基人陆九渊的一生：他三岁问“天地的尽头是什么”，七岁质疑孔门高弟有子的话，十三岁写下“宇宙便是吾心，吾心便是宇宙”。他参加科举“不以得失为念”，在鹅湖之会上与朱熹巅峰对决，在荆门施政将心学落地为“荆门之政”，临终留下“吾心光明，夫复何言”。

下篇：王阳明篇（第36—100天）

讲述心学集大成者王阳明的一生：他十二岁立志“做圣贤”，新婚夜失踪与道士论道，格竹子格到生病，被贬龙场在绝境中悟道，在庐陵用良知感化强盗，平定宁王之乱立下不世之功，功高遭忌却不争不辩，回乡讲学培养数百弟子，临终留下“此心光明，夫复何言”。

每一个故事，都是一次“事上磨炼”的示范。
每一个故事，都是一次“知行合一”的见证。

这套教材的价值，不只是让你“知道”心学，更是让你看见： 心学不是书斋里的空谈，是可以活出来的生命状态。

《字观心·部首卷》——每天一个字，一步一观心

如果你问：“学了心学，怎么落地？”这本教材就是答案。

本书以 《汉字部首表》（中华人民共和国教育部、国家语委发布） 中的201个主部首为纲，逐一解读。这201个部首，是汉字最核心的构字部件，也是中华先民观察世界、认识自我之后留下的“心印”。

在此基础上，我们按照修心的七个阶段，将这201个部首重新编排：

阶段	主题	部首数量	修心重点
第一阶·立基	认识自我	46个	我是谁？
第二阶·开眼	感知世界	29个	我如何看？
第三阶·辨物	分别之心	18个	我如何判断？
第四阶·调伏	情绪转化	52个	如何面对喜怒哀惧？
第五阶·立行	知行合一	29个	如何行动？
第六阶·和合	关系修心	13个	如何与人相处？
第七阶·超越	回归本心	16个	如何超越？

每个部首，都有完整的七部分解读：部首档案、心学意象总论、字观心正解（含阳明心学语录）、附形心学解读、心灵解读、观字心问、观字小行动。

每天一个部首，二百天完成一轮。

不是枯燥的文字学，而是一次次与自己的深度对话。

为什么是“字观心”？

因为我们相信： 每一个汉字，都是先贤留下的一面镜子。

“心”字，从甲骨文到小篆到楷书，始终指向胸腔正中那个位置——观“心”，就是观自己的本心。

“志”字，从“心”从“士”，是士人之心——能够统合散乱心念、指向一个方向的心。观“志”，就是观自己的志向。

“诚”字，从“言”从“成”，是言与心一致——观“诚”，就是观自己是否诚实面对内心。

我们不教你认字，我们陪你 观心 。

即将发布，敬请期待

今天，是湖北阳明心理研究院成立十周年。

十年来，我们从从一个念头变成一套方法，从一个来访者变成众多个受益者。

这两套阅读课本，凝聚了十年的应用实践、教学探索和心学研习。

它不是普通的“书”，而是一份十年的答卷。

它即将与您见面。

如何关注？

发布信息将通过以下渠道第一时间通知：

微信公众号 ：心师发展联盟 心理健康科普

敬请关注，静待佳音。

最后，写给你的一段话

如果你正在读这段文字，也许你也在寻找什么——

也许你在寻找一个答案，关于“我是谁”；
也许你在寻找一种方法，走出当下的困顿；
也许你只是太累了，想找一个可以安静待一会儿的地方。

无论你在寻找什么，都欢迎你从今天开始关注我们。

每天一个字，一步一观心。
每天一个故事，一步一向道。

从观字开始，到观心结束；
从观心开始，到安心结束。

这就是“字观心”。

这就是我们十年守护的初心。

敬请期待。

字观心 · 一日一字一境界

湖北阳明心理研究院 字观心团队

每日“字观心”，邀你共修

19907148231（小禾老师）